De weg omhoog

Je hebt van die dagen dat alles misgaat. De koffie valt om, de trein rijdt niet, je staat in een lange file, en die aardige collega maakt ineens een vervelende opmerking.

Dit zijn geen levensgebeurtenissen waarover je naar huis schrijft. Toch is uit onderzoek gebleken dat het geregeld onbenullige incidenten zijn die maken dat mensen in een depressie raken.

Zie je wel...

Dit komt doordat er op zulke momenten vaak het zie-je-wel-reflex optreedt. Je denkt dan bijvoorbeeld: 'zie je wel, ik ben vreselijk onhandig' of 'zie je wel, ze mogen me niet'. Waarmee de negatieve gevoelens die je misschien al had, nog eens worden versterkt.

Ben je ook geregeld behoorlijk van slag door onbelangrijke gebeurtenissen? Grote kans dat daar een 'beperkende leefregel' achter zit.

Steuntje in de rug nodig?

Wil je meer informatie over dit artikel? Neem dan contact met ons op, voor een vrijblijvend en oriënterend gesprek.

Kijk ook eens op foutje of drama.